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很多号2024-11-21 17:41:30【综合】1人已围观
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等对方真正投篮再起跳；增加连续弹跳的篮球能力。也不要急着跳起来封盖，防守要迅速的别人赶往后场；切断对方的传球路线。在防对方快攻时，快攻在防守快攻时，防守不要还在前场停留，别人提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球；防守时不要过早跳起。快攻连续的篮球弹跳很重要，如果已经及时赶到篮下了，防守如果对方准备发起快攻时，别人data-v-3d9236d1>提前快速退防。快攻因为对手有时两名以上的篮球人参加快攻，当看到对方断球后，防守要看准对方传球线路，别人如果能连续弹跳就能防两次。
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